1.平时多食肥甘辛辣之物，喝冷饮，缺乏运动，心情抑郁等，极易导致脏腑内郁化火，而内脏中最易化火的就属肝胆，胆属相火，喜条达而恶抑郁，木气条畅，火气宣达，则清和朗润，人就没有火气，自然心平气和，若胆腑郁滞，气郁化火，或者感受风热之毒，均可出现胆火肆逆之证。出现烦躁、易怒、口苦、咽干、夜间烦闷难眠。
龙胆草2.中医用药，就像打靶一样，瞄准方向才能一箭中敌，清除胆火中药中首选的就是龙胆草，”关于龙胆草还有一段传说，大洋山曾村有个穷孩子叫曾童，长年替财主放牛过日子。一天，曾童牵牛上山，见山坪的水塘中有个美女在洗澡，就躲在柴丛里张望。一会儿，那美女洗完澡，走上岸来，忽然变成一条大蛇，盘在塘边呼呼睡去，口里还吐出一颗珠，闪闪发光。曾童胆大，走上前去，悄悄拾来，放在身边玩玩。原来这是一条修炼已久，能变化人形的蛇神。这颗珠就是蛇丹。蛇神睡醒，见蛇丹丢失，心里慌张，急忙变做一个老聍客，龙胆四下里寻找起来。老聍客见了曾童，就问：放牛阿哥，你是否看见有颗珠落在地上？曾童从袋里摸出蛇丹，双手送还给她。老聍客见曾童诚实，问道：孩子，你叫什么名字？你有家吗？我叫曾童，爹娘早死，家里只剩我一个人了。孩子，你若愿意，就拜我做干娘，到我家里，我供你吃，供你穿，还教你识字练功夫，好吗？曾童见蛇神没有恶意，就点了点头，跟蛇神走了。从此，曾童作了蛇娘的干儿子，在洞府里一住三年。知道皇帝张贴皇榜，四处寻访名医治疗太子的恶疾。蛇娘在知道后，想让曾童试一试，蛇娘说着给曾童一枚针和一只放眼药粉的小空瓶，马上现出大蛇原形，伏在地上，张开大口。曾童顺蛇口钻入蛇肚，摸到蛇胆，举针一刺，接了几滴胆汁，又钻了出来。蛇娘为曾童收拾行装，又送曾童到门外。临别时，蛇娘对曾童说：以后有难事就找娘亲，只要爬上三十三级崖梯，敲了三下，娘就会来开门的。曾童记下，一路走去。曾童来到京城，揭了皇榜，用蛇胆汁治好了太子的病。皇帝怜他年少，父母双亡，就留他伴太子读书习武，还赐名曾相，说是日后太子登基时再拜为丞相。过了一年，皇帝的公主也生了与太子一样的病。皇帝召来曾相，说：卿若能治好公主，朕就招你为驸马。蛇娘已知曾相的用意，又给他一枚针和一只空瓶，还交代说：你这次入肚取胆汁，只能用针戳一下，勿贪多！曾相钻入蛇肚，刺了一下，接了胆汁，偏偏心想：这胆汁这么灵，索性多取一点。娘啊娘，你也不要小气，让儿多取点吧！这么一想，又举起手来，一连猛刺几针。大蛇负痛，嘴巴一闭，肚子一缩，打了几个滚，就昏过去了。曾相呢，也活活闷死了。蛇娘痛醒，觉得恶心，就大口大口地吐了起来。那些胆汁吐到草上，就成了蛇胆草。蛇娘怨曾相贪心，又怜公主病重，就化成老聍客，采了蛇胆草，来到金銮殿，推说曾相暴死，由娘代子送医，得到黄帝的信任。蛇娘让公主服了蛇胆草，公主的病也就好了。皇帝一时高兴，问起这草药的名字。皇帝没听清蛇胆草，就说：龙胆草好，龙胆草好！皇帝是金口，蛇胆草也就成了龙胆草了。后来，有人在大洋山顶盖了一座蛇神庙，庙里刻着一对联曰：心平还珠蛇神为娘，心贪刺胆蛇娘吞相。
3.《本经》称龙胆。云其主“惊痫邪气”。《别录》说它“益肝胆气，止惊惕。”《纲目》释：“相火寄在肝胆，有泻无补，故龙胆之益肝胆之气，正以其能泻肝胆之邪热也。”《本草化义》云：“胆草专泻肝胆之火，主治目痛、颈痛、两胁疼痛、惊痫邪气、小儿疳积，凡属肝经热邪为患用之神妙。”可见胆草是清泻胆火之重要药物。其与芍药相较，《医学衷中参西录》云：“其泻肝胆实热之力，数倍于芍药，而以敛辑肝胆虚热，固不如芍药也。
4.龙胆草对胃肠道有轻度刺激作用，有利于食物的消化。但大剂量服用则妨碍消化，并可出现头痛、面红、头晕、心率减慢。药不对证龙胆草为大寒之品，泻火力强，易伤阳气。使用不当即会出现不良反应。例如龙胆草有利胆作用，临床上常被用于治疗胆石症。这种疾病疗程一般较长，用龙胆草长期清泻，常会出现头晕、乏力、神倦。此则为苦寒的龙胆草伤及正气的不良反应。脾胃虚弱作泄及无湿热实火者忌服，勿空腹服用。