年5月29~30日，跟着跑马溜溜逆穿五台山，徒步近50公里，经北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-南台，完成了心心念念的朝台之旅。
素闻五台山是佛教四大名山之一，文殊菩萨道场，是全国唯一汉传、藏传佛教并存的名山。初涉户外后才知道五台山拥有华北独一无二的高山胜景，被誉为户外爱好者的天堂。东台望海峰，北台叶斗峰，中台翠岩峰，西台挂月峰，南台锦绣峰，五峰环绕，峰顶长年累月风化侵蚀，平坦如台。
由于5月高山气候多变，出发前领队要求强制装备：软壳冲锋衣，轻羽，速干里层衣裤，加绒冲锋裤，非一次性雨衣，登山鞋，登山杖，遮阳帽，魔术头巾，手套，护膝，保温杯，高能量轻便食物（准备零食我相当积极，以至徒步归来反弹了2斤），头灯对讲机等，还贴心地为我们准备了保温毯。28日傍晚，大巴车载着我们一行人从北京出发，前往五台山，领队们谨慎地交代了此次徒步的注意事项和行程，队员们纷纷自我介绍和才艺展示，好不热闹，约11点多抵达砂河镇宾馆入住。
01东台大风吹
29日早5点就前往鸿门岩。旭日东升，催人兴奋，天空清澈，赏日月同辉。
前往东台的路上大风呼啸，飞沙走石，徒步刚启程便吃了个下马威：有人帽子被吹飞，有人防雨罩被吹走，还有人眼镜被吹掉，拄着杖都举步维艰。我人生首次没有嫌弃自己的体重，后悔为啥要减肥，甚至担心整个人被吹走。当我吓傻了原地不敢动弹时，一个身影飞奔过来，有力地挽住我继续前行至避风处，感谢幸鑫小姐姐，顿觉她太暖太酷了。此时谭谭领队也果断要求下撤，放弃东台，改从北台逆穿。未上东台，留了个遗憾，凡事量力而行，安全第一，以后还会再来的，下次或许会选择住在东台，早起看个日出。
风虽然大，但天空能见度不错，远远的能眺望到澡浴池和中台。
02北台攀升至华北屋脊
北台为华北地区唯一的三千米高峰，前往北台的路上风阻也不小，队员们唯有抱团取暖了，时而手挽手，时而肩并肩，同舟共济，抵抗大风。
回望，东台离我们渐行渐远。
抵达法云寺整装休息片刻，风渐渐小了，大伙儿有点膨胀，见视频“就这”的段子。或许是老天被我们的乐观感动到了，或许是谭谭许愿天气转好灵验了，之后风温柔了许多。
石板路，传说中的“卡杖圣地”。
一路攀升，挺考验心肺和腿力。此次为了来大五台，整个5月坚持1周锻炼6次，也跑了好几次10公里。第一天脚还可以，一直坚持走在前队，得到桓宇与春晓的加油鼓励。去往华北屋脊的路上，常常一个人按自己的节奏走，明白只有走得不难受，才能走更远。
五台山又称清凉山，作为“华北屋脊”，纬度虽与北京大致相同，气候特征却和东北大兴安岭相近，5月底穿着软壳冲锋衣及轻羽爬山，一点不觉得热。
五台山位于华北克拉通（大陆地壳上古老而稳定的部分）中部，露出地表的岩石主要是十几亿至二十几亿前年的变质岩，是中国最古老的陆地之一。
岩石缝里顽强生长的柔毛金腰。
北台顶“叶斗峰”，是五台中的最高峰，也是华北地区的最高点，有“华北屋脊”之称。
跟前队的小伙伴们会师了，来个合影。
谭谭领队与虾米副队搭档默契，被我们爱称为“神雕侠侣”。
每次户外出行，一般都是大神收尾。第一天，虾米肩负收尾重任，队员需要将所有行李都背在身上徒步，便于晚上在大南庄休息。沉重的背包压得一些体力弱的女队员很吃力，攀升时虾米有时帮着背一会，瞧瞧这个“肉夹馍”造型是不是很酷。
沿途可以看到一些玛尼堆，佛教徒利用石海、石环等冰缘地貌产生的碎石，堆码成石塔祈福，形成了朝台路上独特的风景。
03前往中台补给
华北屋脊停留拍照片刻，经过龙王庙，大家进去朝拜了下，出来又补给了下能量，并互动了些小游戏。从龙王庙到澡浴池，很多朝拜者都是乘车的，而徒步者更喜欢用脚来丈量这段距离，这段路属于高山草甸，比较平缓，慢慢走着很舒服，暖阳洒下来，满目青翠，分外接地气。等待别人途中，还在草甸上躺着阳光浴了会。
听说澡浴池的一个大殿里有块印有文殊菩萨脚印的大石头，及一滩相传文殊菩萨路过下凡洗澡的澡浴池。因为斋饭很好吃，排队的人很多，为了早些赶往中台，我们排了一会队又决定放弃在这用餐。饿着肚子，一罐红牛助我继续前行。一抬头，远远的看到前方的桓宇和春晓，白云犹如一对洁白的翅膀，带我飞，给予我力量。
中台吃上了热乎乎的面条，一路伴随艰辛与愉悦，思考与感悟的跋涉，觉得这简单的食物也是人间美味，干饭人就着香辣萝卜干连吃了三碗，边与寒冰聊西安面食，最近爱上荞麦饸饹。在中台也来不及拜佛，远眺山峦叠嶂，匆匆拍了几张建筑物，前往西台。
04西台匆匆往返
西台是往返路线，可以卸下背包由人看着，轻装前行。
西台法雷寺内主供狮子吼文殊菩萨，狮子为文殊菩萨坐骑，在法雷寺是作为文殊菩萨化身出现的，用“狮子说法，声吼如雷”来表现文殊说法的威力。
从西台远眺中台，山云吞吐翠微中。
珊无止境也留个背影纪念一下。
05西台到金阁寺的漫长土石路
从西台下撤，一路小跑，状态不错。之前在群里我是报名从吉祥寺到金阁寺坐车的，瞅着体能还行，就坚持与另一拨人选择徒步十几公里去大南庄住宿。从西台到金阁寺，就是这条遥无止境的碎石子路了。这段路的风景一般，来回车辆也多，车辆驶过扬尘很吃灰。
以往出去徒步，总贪恋风景和繁花，会驻足拍不少照片。在大五台徒步，只能匆匆拍景，一拍花就容易掉队，幸亏这次带了对讲机，好不容易赶上后队了，突然发现哈，我前面的五个竟然都是跑马溜溜领队，好荣幸呢，同步伐走的也更带劲些。
回望吉祥寺，青山与古寺藏在白云间。
看到胭脂花的那一刻，比喝了红牛还提神。
途径的很多寺庙，都在修建，很多塔吊和建筑材料，拍不出建筑的美感，狮子窝也是五台山的大道场之一，崇山峻岭，云雾缭绕，寺院已毁，仅存琉璃万佛宝塔一座。
走了几公里土石路，有些疲乏，我们选了狮子窝对面的大草坪休憩一下，放松双腿，一展歌喉。谭谭吐槽我们唱的“当”，前面唱的软绵无力，后面吼的鬼哭狼嚎。
再次上路，时而走成2个队列，时而走成1个方阵，用拉歌来消除疲惫和枯燥，有点像重返20岁的军训拉练了。从狮子窝到金阁寺，有条大黄狗一直尾随着我们，遇到牛群，大黄还会嘚瑟的去挑逗一下。
跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟
快到金阁寺时，乌云密布，我们赶紧套上雨衣快速赶路，抵达金阁寺时，大南庄住宿的老板派了一辆小车来援助，领队们和男生们纷纷谦让给几个女生坐车，那个时候我脚腕已经非常痛了，也选择坐车了会，很感动和心疼风里雨里继续徒步的弟弟妹妹们。
到了大南庄，先头乘车到达的幸鑫又贴心端来热热的姜汁可乐，喝着很驱寒，又帮忙晾淋湿的雨衣。我笑着感慨：鑫鑫呀，虽然你不是领队，胜似领队呢，谢谢小太阳！
简单拉伸后大家聚餐了下，再热水泡泡脚就睡大通铺了，大通铺还算干净，我还背着睡袋内胆，又贴了两片暖宝宝，睡着很暖和，旁边睡着就是又美丽又能干的谭谭了，一起做个美梦吧。基于日常锻炼，我的体能不错，但脚腕不行，走完十几公里的土石路，左脚底磨出个大水泡，右脚踝可能是鞋带系的过紧，酸疼。感谢桓桓的膏药贴和谭谭碘酒棉签。第一天走了约35公里山路，刷出人生首个当日多步，挑战自我，痛并快乐着。
有点纠结第二天走南台还是去台怀镇逛逛，一听说南台植被丰富，风景优美，决定忍痛也要徒步南台，不就十几公里路。
06南台的自然与人文胜景
第二天天气不错，阳光和煦，晨雾清新，树林和草甸经过昨晚雨水的洗礼，郁郁葱葱。休息了一晚，大伙神采奕奕，早餐后前往南台。
山石，云海，草甸，松林构成南台的自然胜景。松针覆盖的树林，主要是云杉、落叶松。
第二天是虾米领队，心里嘀咕直男领队走太快了，小树林里好美，值得慢慢欣赏，顾不上脚疼了，忍不住蹲下拍了好多花。下面依次是蒲公英、毛茛、银莲花、鳞叶龙胆。
走出小树林，又遇一望无垠的大草坪，漫山遍野的蒲公英，牛儿悠闲地边吃草边晒着日光浴。忍不住在这里驻足，拍照，嬉闹。
草坪上的三个花仙子
跟着觉非一起放飞的少年们
虾非组合（我看这是瞎飞吧）
虾神的大力神功
神经典一字马
曾梦想仗剑走天涯的暖男寒冰
遥望南台，还那么远，这会脚踝又疼了，谭谭给我喷了云南白药，继续上路。
有着盛世美颜、能干会说，善良有爱的总领队谭谭
挥舞着国旗，一路的开心果阳光大男孩觉非
敢问路在何方，路在脚下。
跟神雕侠侣同框下，这次我来当“雕”吧。
抵达山顶，恍如仙界，神圣而庄严。休息时刻，我们又虔诚的朝拜祈福。想起一则关于佛的趣谈：有一位虔诚的佛教徒遇到了难事，他去拜观音，走进庙里发现观音像前有一个人正在参拜，那人长得和观音一模一样。“请问你是观音吗？”教徒问道。“是。”“那你为什么还拜自己呢？”教徒又问。“因为我也遇到了难事，”观音笑道，“可我知道求人不如求己。”想来凡人之所以终是凡人，多半由于凡人遇事喜欢求助别人；而观音之所以为观音，多半因为观音遇事只求自己吧。俗话说“在家靠父母，出门靠朋友”，亲情友情固然能帮我们一把，真要走出困境，还得强大内心和能量，拥有坚强与自信，靠自己不断修炼。
从南台下撤至宽滩村，乘坐小面返回砂河镇，一路的风景也不错。
从南台下撤，每走一步右脚踝都钻心的疼，很抱歉拖后腿了。一路风景如画，斌斌和冰冰耐心收队，缓解了不少痛苦。可怜兮兮的望向寒冰，我可以拍几朵花吗？忍不住又咔咔拍了几张绣线菊、少花米口袋、长瓣铁线莲、华北耧斗菜的仙姿。再次感谢收队的不离不弃。
山的雄齐俊美要用眼睛去欣赏，山的高大绵延要用双脚去丈量，山的灵魂脉动要用心去感悟体会，感谢跑马溜溜和小伙伴们的一路相伴，后会有期。
珊无止境