北京中科白殿疯醫院 https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/jianjie.html首先要知道，为什么一到秋天很多人会皮肤瘙痒
秋季一到，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤表面细胞更新时间延长，皮肤血管经常处于收缩状态，皮肤最容易缺水干燥。人体皮肤一旦缺水，就会引发多种皮肤疾病，如皮肤瘙痒症、湿疹等等，容易造成皮肤瘙痒。
特别是老年人，由于年龄增长，导致皮脂腺分泌减少，皮肤水分流失得更快，就更容易被瘙痒困扰了。
这个时节，不少人身上出现的小红疹子，基本都是由于皮肤干燥引起的。
当然了，还有一些人因为自身有高血压、甲状腺机能亢进、糖尿病等疾病的会伴随有皮肤瘙痒的症状。另外饮食、环境、季节变化等多种因素，也会引起皮肤瘙痒。
血虚肝旺而引起的全身性瘙痒
以养血润燥，镇肝熄风为治则
因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒，以养血润燥，镇肝熄风为治则，可用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴，当归饮子加减内服；
因湿热下注引起的局限性皮肤瘙痒，以清热利湿止痒为治则，可用地肤子、蛇床子、苦参、丹参、艾叶煎汤熏洗局部，龙胆泻肝汤加减内服。合理使用中成药，由内进行温和调理,提高免役力。或者采用针灸疗法，取穴曲池、合谷、血海、足三里等由外进行调理脏腑。
如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的护肤品。
如果痒得比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏、药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；或是用凉水浸泡后的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。
皮肤明显瘙痒难受者应合理使用抗组胺药物治疗。口服维生素、钙片等，对瘙痒症也有一定的辅助疗效。瘙痒不能缓解者，医院皮肤科就诊。
如何防止皮肤干燥、缓解皮肤瘙痒困扰。快来学学下面几招吧~
招数之一：合理安排洗澡次数和水温
到了秋季，很多人每次洗澡唯恐洗不干净，洗澡时间超过半小时，个别甚至长达一个小时，有的还喜欢每天泡热水澡、搓澡。这样做的后果是更多地破坏了皮肤的保湿功能，瘙痒也就会随之而来。皮肤瘙痒一般都是干燥引起的，并不是细菌感染，过长时间、水温过热的洗涤，会洗去更多人体表面的皮脂膜。缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已，因此洗澡时间不宜过长。老年人秋冬季洗澡的次数也不宜过多，一般每周一次为宜
另外，热刺激可以抑制痒感，大多人喜欢用温度高的水来解痒，殊不知用过高的水温会加剧皮肤干燥的程度。过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更容易使瘙痒加剧。建议洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。洗完澡后，要全身涂抹润肤露，这样可以锁住皮肤表面水分、缓解干燥瘙痒。天气更加干燥的时候，使用婴儿油效果更好。
招数之二：合理饮食，对皮肤的护理尤为重要
规律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的饮食永远是健康身体的黄金法则。对皮肤的护理尤为重要。
1、补充维生素B
由于B族维生素对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏B族维生素会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃如麦麸、豌豆、糙米、黄豆、酵母、香菇等富含B族维生素的食物的豆类杂粮食物。
2、补充维生素A
饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。胡萝卜是一种质脆味美,营养丰富的家常蔬菜,而在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用.胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A.维生素A对皮肤的表皮层“养护”有帮助，可使人的皮肤柔润,光泽,有弹性,因此又被称为“美容维生素”。动物肝脏,蛋黄,胡萝卜,油菜,芹菜,黄花菜等富含维生素A。
3、适量饮茶
每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
4、避免辛辣高脂鱼虾蟹
注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒,胡椒,大蒜,葱,芥末,生姜等,少饮酒及咖啡,不吸烟.饮食宜清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;而鱼,虾,蟹等海产品,是皮肤瘙痒的“过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,故应避免食用。
招数之三：合理穿衣，应穿纯棉、宽松衣物
要穿纯棉的衣物（尤其是内衣），不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒；其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。特别提醒的是，一些女性朋友爱美，秋凉依然穿短裙短裤，甚为不妥。特别是皮肤本身就较为干燥的人，被风直吹肌肤会更加干燥。
最后提醒大家：
如果皮肤已经出现不适，请不要自行用药，目前药店出售的皮肤类药品大多都含有激素，使用不慎，极易造成疾病反复发作，越来越难治，甚至恶化。应该在专业医生的引导下治疗，切忌随意用药、乱用偏方、过度搔抓，以防止出现过敏、感染等并发症。
