今天和大家分享非常好的美食。这个美食不仅好吃，营养也特别丰富，那就是秋葵山药泥。这个秋葵山药泥是秋葵和山药组合而成的，做法很简单，先说，秋葵香甜营养也极高，补铁补锌补钙，平时多吃秋葵可以保护心脏，增加人体免疫力。再说一次山药，山药是我们平时常见的美食，也没有营养，经常吃山药不仅能增加人体免疫力，还能润肺止咳，特别对胃有好处。这两种食材组合而成的美食大家都能想到，营养也很好。
秋葵山药泥
我相信在生活中很多人都喜欢吃秋葵，但大家一般都是炒着吃。今天和大家共享这个秋葵山药的制作方法。秋葵不再炒着吃，而是放山药，柔软清澈有营养，比大鱼还好吃。一到夏天，小蓝成熟的时候，女儿就吃这个美食，说补铁补锌不失营养，我家三天做一次。接下来，我教大家这个美食的制作方法。喜欢的东西请先收藏，有时间的话请在家里做。
秋葵山药泥
：秋葵、山药、料酒、盐、生抽、蒜末、蚝油、水淀粉等
第一步：将龙胆放入大碗中，注入适量清水，放入1杯盐浸泡10分钟左右，然后用清水洗净，反复准备。
第二步：准备一瓶山药去皮后切成山药片，在冷水上打开锅，用大火蒸山药，蒸15分钟左右。
步骤3：将水倒入锅中，放入盐，放入少量材料酒，放入洗干净的秋葵，取出2~3分钟左右的水，将水倒入冷水中，放入1分钟左右的冷水。
第四步：去掉控制干水的秋葵茎，然后切片，把切好的秋葵切片均匀地摆在碗里（在碗上涂食用油），摆放时请沿着碗边摆放，不要重叠。
步骤5:将蒸好的山药端出来，放入盐，做成山药泥，放入秋葵的碗里，稍微压一下，然后找盘子压在上面，反过来准备。
第六部分：锅里倒入少许油，油热后放入大蒜炒香，放入汤匙，放入蚝油，放入一半水，水沸腾后放入淀粉，煮汤，放在比较黏稠时制作的秋葵上，最后撒上青椒加上佐料很好吃。
