对于大多数的上班族而言。早餐都不喜欢喝粥因为早上起来煮实在是很费时费力喝的时候又很热。但是，早餐的营养一定要注意补充锌天小编就来推荐一款非常适合上班族朋友喝的粥。既健康又省事儿还非常的简单，每天早上可以让你多睡十分钟。这就是皮蛋瘦肉粥。顾名思义是一批蛋和瘦肉为主料熬制成的。爱健康粥非常的简单，易做，而且健康美味。非常的好消化，也吸收。平时多喝一些，可以为很好的为我们补充一些纤维素还能有预防便秘的功效。周香爽滑，咸香味美，营养丰富，做法非常的简单。快来试一下吧！既简单又省时，还营养健康的养生粥，比较适合上班族的人！这道粥比较适合上班族喝，既营养健康，又简单好学，快来看看吧！原材料：大米，松花蛋，瘦肉，盐，香葱具体步骤：1、将大米清洗干净后用清水浸泡20分钟左右。将松花蛋切碎备用，瘦肉切丝备用2、在锅里加入水烧开后，将大米放进锅中，小火熬煮15分钟左右3、将切好的皮蛋，肉末放入锅中，再煮十分钟4、关火，加一点盐调味儿。再撒上一点葱花点缀即可出锅小贴士：皮蛋瘦肉粥粥含有的瘦肉。充满了丰富的蛋白质，含有人体所需的各种氨基酸。非常容易被人体利用，营养价值非常高，属于优质蛋白。不过松花蛋中含碱量过高，所以不宜经常食用看到这里，朋友们有没有学会啊？赶快回家试试吧！每日更新美食小技巧，喜欢我的朋友们可以点击上方
